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백내장 증상 예방법 치료방법 부작용 알아보기 백내장은 안과적 질병으로 분류해보면 흔한 병입니다. 백내장증상은 시야가 흐려지고 빛번짐이 심하고 전체적으로 뿌옇게 보인다는 것이 특징입니다. 아무래도 시야확보가 쉽지 않다보니 백내장수술을 하는 사람들이 많은것이 사실입니다. 하지만 백내장수술을 한다고 해서 모든 사람들에게 좋은 결과가 나타나는 것이 아니므로 수술전에 가능하면 꼼꼼하게 알아보고 수술을 받는 것이 안전합니다. 백내장수술 후 대표적으로 나타나는 수술 부작용은 시력저하입니다. 생각보다 시력회복이 되지 않아서 만족도가 떨어지는 사람도 있다고 합니다. 그리고 실명이나 빛번짐 그리고 눈부심도 부작용으로 들어갈 수 있습니다. 백내장수술을 하는 방법은 초음파 기구를 사용하여 혼탁해진 수정체를 제거하고 인공수정체를 삽입하는 방법으로 수술을 진행하게 됩니다... 2022. 8. 24.
유산균 하루에 먹어야 하는 양 체크하세요 유산균은 면역에 도움이 되는 것으로 장점막에 상처가 나면 치료해주는 역할을 합니다. 그리고 독성물질을 해독하기도 하는데요 만약 유산균이 부족하게 되면 과민성 장증후군이나 아토피 천식 등의 자가면역질환이 발생하게 됩니다. 유산균을 섭취하기 위해서 요구르트를 먹으려고 하는데 시판하는 제품에는 당분이 많이 들어있답니다. 유산균을 찾아서 먹을 때는 외국에서 판매하는 제품보다는 한국인의 체질에 맞는 제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 외국에서 들어오는 유산균은 유통과정이 길기 때문에 유산균의 생존율이 낮다고 볼 수 있습니다. 따라서 한국인에 맞는 유산균을 섭취하도록 노력해야 합니다. 하루에 권장되는 양은 100억 마리 이상입니다. 장까지 무사히 도달하는 비율이 낮기 때문입니다. 그리고 유산균은 위산에 약하기 .. 2022. 8. 23.
매실청 담글때 씨앗 제거 해야하는 이유 초여름이 되면 많은 사람들이 매실청을 담급니다. 매실청은 설탕 대신 건강한 단맛을 내기 위해 사용하기 때문에 설탕이 아니라고 생각할 수 있지만 매실청을 만들 때 설탕이 50% 들어간다는 점을 잊지 말아야 합니다. 그리고 매실청을 만들 때 꼭 씨앗을 제거해야 합니다. 매실을 비롯하여 살구 복숭아 아몬드 은행 등의 씨앗에는 독성분이 들어있다고 합니다. 영양분이 특히 많은 씨앗일수록 동물이나 사람으로부터 자신을 보호하기 위해서 독을 만들어낸다고 하죠. 만약 씨를 제거하지 않은 매실로 매실청을 담게 된다면 임산부나 아이가 섭취했을 경우 상당히 위험하게 된답니다. 따라서 매실의 씨를 제거하지 않고 매실청을 담았다면 1년 정도 그냥 두는 것이 좋다고 합니다. 그러면 자연 분해되어 독성분도 사라진다고 하네요. 매실청.. 2022. 8. 23.
고기를 직화로 구우면 안되는 이유! 모든암의 가장 큰 원인이 육류를 섭취하는 것이라고 합니다. 육류는 단백질이지만 과다섭취해서 문제가 발생한다고 하는데요 건강하게 단백질을 섭취하는 방법과 고기를 직화로 구우면 안되는 이유에 대해서 알아봅시다. 인단 단백질은 우리몸에 저장되지 않기 때문에 필요한 양을 초과한 단백질은 다른 장기에 영향을 미친다고 합니다. 그리고 단백질은 식물성 단백질과 동물성 단백질이 있는데 균형있게 먹는 것이 중요하답니다. 고기를 건강하게 먹기 위해서 조리법도 신중하게 선택해주셔야 하는데요 고기를 직화로 굽게되면 대부분 탑니다. 심하게 타지 않아도 탄 부분이 생기게 됩니다. 탄 부분의 주성분은 1급 발암물질로 우리 몸에 들어오면 거의 100% 암세포로 변하기 때문입니다. 우리 몸이 면역을 유지하고 있을때는 괜찮을 수 있지만.. 2022. 8. 22.
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